В районе метро Аэропорт сегодня можно найти много возможностей для занятий спортом. Здесь есть и большие фитнес-клубы с бассейнами, и небольшие студии. Каждый выбирает то, что ему подходит.
Кому-то нужен тренажерный зал с тяжелыми весами. Кому-то — групповые занятия. А кто-то ищет место, где можно мягко и без травм развить гибкость, укрепить мышцы и снять напряжение.
Раньше с растяжкой было сложнее. Либо ты занимаешься дома перед телевизором без контроля. Либо ходишь в обычный фитнес-клуб, где стретчинг — лишь дополнение к основным программам. Сейчас появились студии, где растяжке и гибкому телу уделяют главное внимание. И одна из них находится прямо у метро Аэропорт.
Сеть студий фитнеса и растяжки L.A.B. Space
В шаговой доступности от метро Аэропорт работает студия L.A.B. Space. Она расположена по адресу улица Острякова, дом 8 . Добраться удобно. Вышел из метро и через несколько минут уже переодеваешься в раздевалке.
L.A.B. Space – это сеть студий. Но не похожая на шумные фитнес-клубы. Здесь камерная атмосфера. Мало людей в группах. Тренер успевает посмотреть на каждого. Поправить. Подсказать. Это важно, особенно для новичков.
В студии стильный интерьер. Панорамные окна. Много света. Зеркала во всю стену с подсветкой. Такая обстановка настраивает на занятия. Не хочется отвлекаться. Хочется работать над собой.
Что предлагает L.A.B. Space в Аэропорту
Направлений в студии много. Более десяти видов тренировок.
Главное из них – растяжка. Стретчинг здесь в разных видах. Классический стретчинг для всего тела. Стретчинг с МФР – с массажными роллами. Стретчинг для гибкой спины.
Для тех, кто хочет большего – силовые тренировки. TRX – тренировки на петлях, где используешь вес своего тела. Booty Burn – для упругих ягодиц. Табата с МФР – короткие интенсивные интервалы плюс расслабление мышц. Функциональный тренинг для повседневной жизни. Фитнес-бокс без спаррингов, но с хорошей нагрузкой.
Также есть пилатес. Йога. Здоровая спина – специальные занятия для тех, у кого болит спина от сидячей работы.
Отдельная гордость студии – горячие направления. HOT Стретчинг и HOT Йога. Занятия проходят в теплом помещении. Мышцы лучше разогреваются. Растяжка получается глубже и безопаснее.
Почему выбирают L.A.B. Space
Тренеры здесь с опытом. Среди них есть кандидаты в мастера спорта и мастера спорта. Они знают, как работать с разным уровнем подготовки. Новичков не бросают. Профессионалам дают нужную нагрузку.
Группы маленькие. До восьми человек. Тренер видит каждого. Успевает подойти. Поправить положение тела. Это снижает риск травм.
Атмосфера в студии дружелюбная. Администраторы встречают с улыбкой. Все продумано до мелочей. В раздевалках есть мицелярная вода, дезодорант, крем для рук, ватные диски. Мелочь, а приятно.
Единый абонемент действует на все направления. Можно ходить на растяжку. Можно чередовать с силовыми. Можно попробовать горячую йогу. Не нужно покупать отдельные абонементы на каждый вид тренировок.
Как начать заниматься
Студия L.A.B. Space в Аэропорту ждет новых гостей. Если вы никогда не занимались растяжкой – не бойтесь. Для новичков здесь все предусмотрено.
Приходите на пробное занятие. Посмотрите на обстановку. Познакомьтесь с тренером. Оцените свои ощущения.
Фитнес у метро Аэропорт – это удобно. А когда есть такая студия как L.A.B. Space, то и эффективно. Гибкое тело, крепкие мышцы, хорошее настроение – все это становится ближе. Буквально в нескольких минутах от метро.
